首先爱情是建立在生物学的性欲和社会学的依附基础之上，人类有繁殖的欲望和对亲密关系的渴望，我们身体上渴求性爱心灵上排斥孤独。就这两方面而言，大部分的异性基本上都可以满足需要，可这还远远称不上爱情，只能称为凑合。真正的爱情有时真是可遇不可求，奢侈的很。
我们可以从身体和心理两个层面上来表述。在身体层面除了基本的性欲满足外，必然涉及到外貌的审美需要;心理层面上除了基本的社会依附满足外，必然上升到心灵层面上的性格互补、三观一致等。所以爱情是特异性的，萝卜白菜各有所爱。美是主观与客观的统一，虽然双眼皮好看，但有的人他就是喜欢单眼皮；有的男人不学无术，牛皮吹破天，可在有的女孩眼里可能还觉得魅力无比。爱情始于最初的容貌吸引，在成熟的亲密关系中开花结果。下文我们抛开生理心理层面上的基本需求和外貌审美，只谈心灵上的吸引。我们为什么会爱上另一个人？爱情真的是盲目的吗？现代精神分析自体心理学认为，人本性是自恋的，在这里笔者提出一个论点：爱情根植于自恋，是自恋的延伸。Nathaniel Branden 教授，美国最资深的研究自尊的专家。提出“心理可见性原则”：就像我们看到所有东西一样，我们希望“看到”自己也是真实存在这个世界上的。身体上的看见很容易，只需照镜子就好，那心灵上的呢？我们需要一个同我们内在相似的人，在他或她身上能映照出自己。想想吧，这是多么让人愉悦的一件事啊，有的人虽认识不久，但就是感觉亲近，似乎有聊不完的话题。你中有我，我中有你，二人心有灵犀。自爱而后爱人，爱是一种能力，连自己都不爱的人是无法给予别人爱的。因为我爱我自己，所以我爱上了与我相似的你。我们可以把这一原则称为“相似性原则”。不难理解，越是自恋的人越遵循相似性原则，越是喜欢自己的人越会偏向找与自己特质相近的恋人。但有的朋友会说，我喜欢的是能补足我缺点的人啊。个子矮的欣赏个子高的，智商低的崇拜智商高的，身体孱弱的羡慕体魄健硕的。我们哪方面越欠缺什么就越希望通过另一半给我们带来什么。当然这是建立在自我主观意识上的差，自己认为的差才是差，比如有的人虽然个子矮但人家觉得这样挺好无所谓，便自然不会特别喜欢个子高的。以上原则可称为“互补性原则”。自我接纳度差的人，往往会倾向找互补型恋人。相似性原则和互补性原则其实并不是界限分明的在人身上体现，像是有的人只遵循相近原则，有的人只遵循互补原则，而是每个人都遵循这两种原则，只不过两种原则在人身上的作用度不同而已。每个人都不同程度的既自恋又自卑，自恋和自卑如同硬币的正反面。对于我们自身自恋的部分，我们就会依从相似性原则，而自卑的部分，则会依从互补性原则。这就要先理解自恋的含义，自恋是人的一般本质，是一种藉著胜任的经验而产生的真正的自我价值感，是个体完善自身追求进步的强大动力。自恋的人身上必得有值得自恋的东西，为了配的上自己的自恋，个体就会努力进取，追求卓越。总之古今自恋名人是一抓一大把，刚晋升美国总统的川普也是自恋的要命。而爱情本就是籍由他人的加入来达成自我的圆满，能使处在关系中的人彼此成长，我们都在寻觅能够纹丝合缝的那一半。对于自恋爱情理论，相似性原则很好理解，爱屋及乌嘛。互补性原则主要体现在自恋的完善自身，追求卓越的性质上。自恋爱情理论可以解释一种现象，为什么越优秀的人往往越难找到另一半。他们自己俨然太过完美，还需要从别人那寻求什么吗？能与他们相匹配的异性凤毛麟角，他们成了孤单挑剔的一群人，很少有人能走进他们的情感世界。生理和心理上的需求，将人们无可避免的推向爱恋之路。爱情是一种需要，需要指向的是自身。所以爱情的出发点是自我满足，但在自我满足的过程中又相应的满足别人，彼此需要又相互付出，爱情可称为是最为自然的双赢模式。自爱而后爱人，只有我们足够爱自己，内心能够蓬勃的生发出爱来，才会拥有爱的能力，否则干涸枯竭的心田连追求爱的勇气都会匮乏不足。
一份好的爱情一定是有益于双方成长的，爱情亲密关系接棒早年的母婴亲密关系，在关系中可以让你认识并疗愈自己。广大的未婚朋友们，趁着还年轻抓紧时间谈恋爱吧，谈到世界充满爱。别等到随便找个人结婚了后，才碰到自己的MR.right,纠结着要不要离婚。已婚的朋友就算了，还是老老实实的吧，且行且珍惜。
康桥心理如是
